Padang TIME.com-Dalam satu buah mangga muda ukuran sedang mengandung vitamin C setara dengan 35 apel. Selain itu, mengonsumsi mangga muda dalam porsi secukupnya juga punya banyak manfaat. Mengutip Boldsky, berikut manfaatnya.
1. Tidak bikin berat badan naik
Tidak seperti mangga matang yang manis, mangga muda rendah gula. Sehingga bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan tak perlu takut gemuk.
2. Meningkatkan kesehatan hati
Asam yang terdapat pada sepotong mangga muda, meningkatkan sekresi asam empedu. Hal ini turut membantu meningkatkan fungsi hati.
3. Cegah bau mulut
Mangga mentah membantu meningkatkan kebersihan area mulut. Sehingga mencegah bau mulut dan gusi berdarah.
4. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Mangga muda mengandung nutrisi, baik vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Sehingga tak heran, bila makan mangga muda secukupnya mampu membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
5. Atasi susah buang air besar
Seperti buah lainnya, mangga muda kaya serat yang membantu buang air besar jadi lancar. Selain itu, buah ini juga mengandung pektin yang bermanfaat dalam mengatasi keluhan gangguan pencernaan.
Alamat
- GAIA Dental Clinic - Veteran Jl. Veteran No. 74 D, Padang Pasir, Kec. Padang Barat, Kota Padang, Sumatera Barat 25112 Kontak: 0812 7755 1334
- GAIA Dental Clinic - Simpang Haru Jl. Andalas No. 6, Simpang Haru, Kec. Padang Timur, Kota Padang, Sumatera Barat 25123 Kontak: 0812 6200 8077
- GAIA Dental Clinic - Taluak Ampek Suku Jl. Raya Kapas Panji, Taluak Ampek Suku, Kec. Banuhampu, Kab. Agam, Sumatera Barat 26181
- GAIA Dental Clinic - Pekanbaru Jl. Riau No. 26, Kp. Bandar, Kec. Sempalan, Kota Pekanbaru, Riau 28153 Kontak: 0812 3000 2677
