1. Kompres Mata Dengan Air Dingin
Celupkan kain bersih pada air dingin atau air yang di campurkan es batu. Kemudian peras dan kompreskan di mata. Air dingin berguna untuk membuat mata rileks dan segar sehingga bisa menjadikan warna mata lebih jernih.
2. Kompres Mata dengan Mentimun
Mentimun sudah terkenal sejak zaman dahulu untuk di jadikan mata lebih segar dan fresh. potonglah mentimun yang dingin dan bersih kemudian letakkan di atas mata yang terpejam. Tunggu sekitar 15-20 menit sampai mentimun tidak dingin lagi
3. Cuci Mata Dengan Daun Sirih
Salah satu baahan alami yang bisa di gunakan adalah daun sirih caranya adalah cuci bersih beberapa lembar daun sirih secukupnya Rebus selama 10-15 menit kemudian diamkan sampai dingin. Teteskan air rebusan daun sirih seperti menggunakan obat mata
4. Pijit-pijit Mata
Untuk merileks kan otot-otot sekitar mata sehingga peredaran darah mengalir lancar dan mata pun bisa berfungsi lebih optimal. olahraga yang dilakukan sangat mudah seperti memutar bola mata ke kiri atau ke kanan secara bergantian
5. Imbangi Asupan Makanan Bervitamin
selain upaya dari luar kamu juga perlu upaya dari dalam untuk menjernihkan matamu. Bisakan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung makanan bergizi yang mengandung vitamin A, B, C dan vitamin E seperti jeruk, wortel. (pt)
bebi
